清末年间佛山镇咏春弟子荟集，梁赞是咏春嫡传弟子，他开医馆，行医济世，作风正当，功夫更是一流，常被一些无聊之人以挑战为名前来骚扰，但是从无一人能够战胜梁赞，而更为人乐道的是他常助官府辑拿罪犯，屡立大功但...

阿谭、幸美、庭锋与新成员余德丞，延续香港原味道之旅。菜心深受香港人热爱，保存菜种有菜种行，还庆幸年轻农夫承接培植本地菜心。庭锋、德丞摸黑落田帮忙捉虫摘菜，体验农夫所付出的心机。本地蔗造糖、煲水等用处不一，饮蔗汁先要劈蔗，…